Daag jezelf uit Parallettes

Parallettes

Parallettes zijn een mini versie van de brug. Het bekende turntoestel met twee parallele balken. Parallettes zijn onmisbaar in je calisthenics of fitness workout. Diepe handstand push-ups, tricep dips, L-sits of de planche oefening verbeteren. Het kan er allemaal mee! Parallettes zijn compacter en lichter dan een equalizer. Dit maken de Parallettes geschikt om bijvoorbeeld naar een training buitenshuis mee te nmen. We hebben een ruime keuze uit verschillende soorten Parallettes. Elk met zijn eigen kenmerken. Van stalen tot aan houten Parallettes en met verschillende greepdiktes. Voor welke ga jij?

Dip Bars

Dip Bars, ookwel equalizer genoemd, zijn een hoge variant van de parallettes. De Equalizers bieden hierdoor meer bewegingsruimte voor de benen, waardoor er andere oefeningen mogelijk zijn dan met parallettes. Met oefeningen zoals: optrekken, opdrukken, dips, tricep extensions en beenheffen, kan met de Equalizers het gehele bovenlichaam worden getraind. Door de Equalizers in een andere positie neer te zetten kunnen deze ook voor andere oefeningen worden gebruikt. Wanneer de Equalizers bijvoorbeeld plat worden neergelegd zijn deze te gebruiken als opdruksteunen. Zet je de Equalizers staand neer, dan zijn deze te gebruiken als horden. De Equalizers zijn dus een echte alles-in-één krachttrainingsapparaat met oneindig veel mogelijkheden. Vanwege het grotere formaat van de Equalizers zijn deze vooral geschikt voor thuisgebruik of in een fitnessstudio.

Opdruksteunen

Opdruksteunen hebben veel gemeen met parallettes, maar zijn een stuk compacter en lichter. Zoals de naam doet vermoden zijn Opdruksteunen, ookwel Push-Up Bars genoemd, ideaal voor gebruik bij het opdrukken. Het grote voordeel van Opdruksteunen is dat je er tijdens het opdrukken veel dieper mee kunt zakken, dan zonder het bebruik van opdruksteunen. Hierdoor wordt het bewegingsbereik (range of motion) groter, waardoor spieren langer onder spanning staan en optimaal gestimuleerd worden. Tevens zorgen opdruksteunen ervoor dat de polsen minder worden belast. Dit voorkomt blessures aan het polsgewricht.